SPA的美丽以其独特的减肥，减压和镇静作用而受到人们的欢迎，但是努力工作的女性存在以下问题：工作日非常忙碌，以至于他们只想在周末躺在家里。 “我不得不去SPA的一家美容院照顾好自己的皮肤，但我没有时间或精力。

实际上，您越爱忙碌了，您需要做更多的水疗工作。水疗中心可以缓解压力和消除疲劳，这对男人和女人都适用。下一位编辑将教您家庭SPA的秘密，并教您在家中进行SPA有多么容易？ 不必再次去美容院！

面部水疗：深层清洁和护理

在做家庭水疗之前，请先温热 氛围，穿上宽松舒适的睡衣，打开香薰机，播放舒缓轻柔的音乐，放松身心，然后可以正式开始使用，从脸上卸妆，然后取适量的清洁剂涂在脸上 清洁面部的刷头，用指尖轻轻擦拭并清洁面部。 洗净后，用蒸锅将面条煮10-15分钟。 冷热蒸汽交替的效果更好。

主要工件列表：面部清洁工具，面部蒸蒸工具

提醒：用于清洁工具的刷头在使用前必须先弄湿，使用后彻底清洗，最好三遍更换刷头 大约每月一次。

沐浴和浸泡：缓解压力并清洁身体和心灵

清洁和保湿面部之后，下一步是为头部和身体准备的SPA。 。 首先，将头发弄湿，涂上香波，不要急于揉搓，用指尖打圈按摩头皮，按摩头皮，舒缓张力，然后将气泡冲走。 然后，用沐浴露洗净身体，然后将其放入浴缸中浸泡在背部。 水温为35至40摄氏度。 不要忘记提前添加精油。

主要人工痕迹：洗发水，沐浴露，香精油

提醒：不要用洗发水直接接触头部，最好在接触头发之前先擦拭手掌中的泡沫。

舒缓的按摩：滋养和护理皮肤

举起双手，用手掌沿手肘，手和腋窝大手指旋转。 这样，还可以从下至上按摩双脚。 沿着肚脐以圆形按摩腹部，它减少脂肪和腹部脂肪。 缓慢并轻轻地揉搓皮肤的每一英寸。 嗅觉和触觉引起的感觉刺激有助于使每个细胞平静和放松。 按摩约四分之一小时，穿上护发素，戴上口罩，躺在浴缸中一会儿，以充分吸收营养。

主要人工制品：沐浴盐，护发素，面膜

提醒：按摩时最好使用沐浴盐或搓泥，这不仅会增加血液循环， 但可以有效去除老化角蛋白。

密集按摩：系统深层排毒

洗完澡后，您可以起床，然后在身体和头部护理上使用按摩霜洗头 然后擦干身体。 然后按摩自己，在脸上和四肢上涂抹按摩油，用全掌按摩全身，并在吸收精华后穿上衣服。 它不仅刺激血液循环，还刺激淋巴系统排毒。 不要忘记在冷的时候打开浴霸或加热器，以免感冒。

主要人工制品：按摩霜，按摩基础油，润肤露，香精

提醒：注意不要在浴缸中浸泡30分钟以上，并记住 起床后要及时涂抹水分，最好泡一杯凉茶。